2020.12.070 식단

보리밥/흰밥/흰죽

스지어묵탕

한우큐브스테이크

가자미카레구이

모듬버섯세발나물초회

양장피

봄동겉절이

파김치/물김치

골드키위

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* 식단 영양 comment *

☞ 세발나물: 세발나물에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 풍부한 미네랄과 비타민C의 함유로 성인병을 예방하고

베타카로틴 성분은 암세포 성장을 억제시켜주는 역할을 합니다. 

세발나물은 다양한 방법으로 조리 할 수 있습니다. 샐러드, 나물 등의 형태로도 섭취가 가능하며

오늘 제공된 식단처럼 살짝 데쳐 식감을 살린 초회 형식으로 버섯을 곁들여 드셔도 좋습니다^^!