2019.02.19 식단

오늘의 식단 (2019.02.19. 중식)

★정월대보름★

오곡밥

들깨토란탕

조기구이

궁중떡볶이

건취나물,숙주,단배추

토란대나물

건가지나물

배추김치

★ 정월대보름을 맞이하여 환우분들에게 다섯가지 곡식(팥,콩,차조,찹쌀,보리)을 넣어 지은 오곡밥과 영양만점인 나물반찬, 견과류를 제공했습니다.

팥은 칼륨이 풍부해 붓기와노폐물 배출에 효과적입니다.콩은 비타민,철분,단백질이 풍부해 우울증,골다공증,고혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

건취나물은 비타민A함량으로 눈건강에 도움을 주며 콜레스테롤 제거와 혈액순환에 효과적입니다.

♥한해의 무사태평과 건강을 기원합니다♥