2019.03.28 식단

오늘의 식단 (2019.03.28 중식)

단호박영양밥

청국장찌개

닭고추장조림

궁중떡볶이

오이나물/숙쌈

스윗올리브샐러드

미나리초무침

배추김치

★ 항암치료 후에는 식욕부진이나 식사섭취량이 감소하여 전문적인 식단으로 충분한 영양공급이 필요합니다~!

달콤한 단호박 속에 호두, 호박씨, 대추등을 다양하게 넣어 영양밥을 만들어보았습니다.

밥알이 쫄깃하고 견과류 맛이 아주 고소하였습니다.

단호박은 식이섬유가 풍부하고 베타카로틴이 풍부하여 눈건강에 좋으며 풍부한 비타민은 감기예방에도 도움을 줍니다.

한국인은 밥심입니다.~ 하루 세끼 잘 드시고 건강한 하루 보내세요~~^^